Цитаты из книг автора «Майк Викинг»

Люди ошибочно полагают, будто память – это что-то вроде камеры или картотеки. Если хотите что-то вспомнить, то нужно просто найти файл и посмотреть его. Но память так не работает. Память – это не вещь, а процесс. Воспоминания – это ментальные конструкции, которые воссоздаются здесь и сейчас в зависимости от того, какие у вас потребности на данный момент.

СОВЕТ ДЛЯ СЧАСТЛИВЫХ ВОСПОМИНАНИЙ: ТЕСТ «ЧТО Я ВСПОМНЮ ЧЕРЕЗ 10 ЛЕТ?»

СОВЕТ ДЛЯ СЧАСТЛИВЫХ ВОСПОМИНАНИЙ: ЧАЩЕ СОЗДАВАЙТЕ И ПРАЗДНУЙТЕ ВЕХИ

Мы запоминаем, когда обращаем внимание. А обращаем внимание мы тогда, когда полностью присутствуем в настоящем моменте.

Говорить – менее стрессогенно, чем печатать. Кроме того, это более богатый вид коммуникации. В тоне вашего голоса также содержится ценная информация.

4. Запускайте остальные приложения через поиск

3. Держать на рабочем экране только инструменты

2. Переключитесь на оттенки серого

Как следствие, забывание может быть вызвано простой нехваткой подходящих стимулов, которые мгновенно включат память.

Дело в том, что мы замечаем лишь бесконечно малую часть того, что происходит вокруг.