Цитаты из книг автора «Майк Викинг»

Группа исследователей пришла к выводу (впрочем, не слишком удивительному), что в число наименее приятных занятий входят поездка на работу из пригорода, рутинные домашние обязанности и разговор с начальником, а самое большое удовольствие приносят секс, общение, еда и отдых. Безусловно, общение, еда и отдых также важные компоненты хюгге.

Одно из обязательных условий хюгге – быть добрым к себе, баловать себя и давать себе и

7. КОМФОРТ Устройтесь поудобнее. Сделайте глубокий вдох. Расслабьтесь.

4. РАВНОПРАВИЕ «Мы», а не «я». Делите поровну обязанности и давайте друг другу высказаться.

2. ПРИСУТСТВИЕ Сосредоточьтесь на происходящем здесь и сейчас. Отключите телефоны.

В среднем 60 % европейцев хотя бы раз в неделю встречаются с друзьями, семьей или коллегами вне работы. Соответствующий средний показатель в Дании составляет 78 %. И хотя хюгге вполне можно наслаждаться в одиночестве, чаще всего его создают небольшие компании друзей и близких.

9. БЛИЗОСТЬ Стройте отношения и рассказывайте истории. «Помните, как мы тогда?..»

8. СОГЛАСИЕ Никаких споров. Политику будем обсуждать в другой раз.

На мой взгляд, между эмпатией, сотрудничеством и доверием есть связь. Если у нас сильно развита способность к эмпатии, мы скорее склонны к сотрудничеству, чем к конкуренции, а когда мы сотрудничаем, то скорее склонны доверять друг другу.

В Скандинавии считают, что если для появления ребенка нужны двое, значит, делить между собой заботы о ребенке тоже должны двое. «На работе мужчина спокойно может сказать, что не придет на встречу в четыре часа, потому что ему нужно забрать детей из школы. В Лондоне такое было бы невозможно».