Цитаты из книг автора «Лоретта Бройнинг»

Если вы решаетесь быть счастливым, то можете ощутить себя несколько обособленным и идущим не в ногу с теми, кто принимает другое решение. Вы можете испугаться того, что вас назовут эгоистичным, и даже симулировать какое-то страдание, чтобы избежать этого. И это вполне реально, потому что социальные связи часто строятся на совместных переживаниях. Многие люди сосредоточивают свое внимание на страданиях детей, животных или проблемах экологии. Конечно, помогать детям, животным и экологии — это хорошо, но часто такие совместные переживания не приносят особой пользы.

Каждый взрослый свободен в том, чтобы искать свои мотивы в стремлении к счастью до тех пор, пока он осознает побочные действия «гормонов радости» и не пытается стать счастливым за счет детей. Вы не обязаны подчинять свое счастье интересам других.

переживаете свои негативные эмоции,

Порочный круг в действии плохих привычек можно разорвать, просто перестав что-либо предпринимать. Это приучит мозг к тому, что вы

«Привычки к радости» подсказывают выход вашим тревогам

ы вместо этого сканируете окружающий мир в поисках того, что однажды позволило вам почувствовать себя хорошо в тот момент, когда вы чувствовали себя плохо

преследовать ноющая мысль типа «надо что-то делать» до тех пор, пока вы не укрепите свои социальные позиции

Умение справиться с такими разочарованиями обеспечивает выживание в большей степени, чем бегство от них

Именно поэтому мы так расстраиваемся из-за дряблой кожи или плохих отметок у наших детей в школе.

живой природе оно обеспечивает передачу генов потомству.