Цитаты из книг автора «Лоретта Бройнинг»

мы испытываем удовлетворение тогда, когда осваиваем какой-то жизненный навык сознательно

Наш мозг часто генерирует противоречащие друг другу импульсы

концентрировать его на новых вещах труднее

Кора головного мозга предлагает варианты, а ваша лимбическая система реагирует на них как на подходящие или не подходящие вам.

Человеческие существа способны смещать свои реакции с нейронной цепочки, которую активируют внешние раздражители, на цепочки, которые мы активируем самостоятельн

испытывать те чувства, к которым вы уже привыкли.

Именно поэтому очень важно целенаправленно контролировать тот жизненный опыт, который они впитывают.

тоже очень короткий. Так что, борясь за «правильный выбор», мы должны осознавать, что он прежде всего состоит в том, чтобы научиться управлять своими «гормонами счастья».

Зеркально отражайте поведение людей, уже располага­ющих привычками и умениями, которые вы хотите приобрести. Найдите таких людей и наблюдайте за ними. При этом заработают зеркальные нейроны, которые станут формировать новые цепочки. Это отличный способ преодолеть инертность пока еще не задействованных нейронов.

Готовность к противодействию угрозе, с которой вы уже встречались, — это всего лишь привычка, которую можно заменить­ новой привычкой.