Цитаты из книг автора «Лоретта Бройнинг»

Каждый раз, когда ему удается добиться превосходства над другими, он получает порцию серотонина. Это заставляет его действовать, чтобы получить следующий прилив серотонина, а отвоеванная пища помогает ему в этом. Но иногда животное терпит неудачу, и уровень серотонина у него в мозгу падает. Это мотивирует его на менее активное поведение для создания запасов энергии. Таким образом, серотонин способствует выживанию животного и тогда, когда его уровень высок, и тогда, когда он снижается.

Ваши успехи и неудачи сильно зависят от ожиданий, поэтому так важно правильно оценивать последние.

Мы ищем свидетельства присутствия угрозы для того, чтобы ощущать свою безопасность. И когда их обнаруживаем, испытываем прилив дофамина.

У млекопитающих особенно много окситоцина в период рождения, он создает основные нейронные связи, отвечающие за привязанность к родителям и своему роду.

Окситоцин дарит вам удовольствие не быть таким настороженным рядом с теми, кому вы доверяете.

тем большую часть навыков выживания он получает из жизненного опыта и тем дольше остается беззащитным после рождения.

Она призвана снабдить организм дополнительными энергоресурсами, с помощью которых вы как раз попытаетесь избежать боли.

Когда вы получили ранение или травму и в течение нескольких­ минут не осознавали этого   Вы почувствовали удовлетворение от большой физической нагрузки   Вы почувствовали удовлетворение после искреннего продолжительного­ смеха   Вы почувствовали удовлетворение после искреннего плача

Обратите внимание, как в следующих ситуациях в вашем организме работает эндорфин.

активную выработку дофамина стимулирует ожидание вознаграждения.