Еда должна быть гармоничной, простой и свежей, то есть отличаться теми качествами, что присущи нашему северному региону. • Блюда следует готовить из сезонных продуктов.
Многие культуры проявляют снисходительность к бахвальству или более изящной демонстрации успеха, но лагом требует, чтобы мы прятали свои эмоции под спокойной сдержанностью, потому что другие не должны расстраиваться при виде нашего триумфа
Это и запахи, создающие особое ощущение родного дома, и растения – частички природы в нашем жилище, и выбранная нами цветовая гамма, ласкающая взгляд, фотографии и украшения на стенах и книжных полках.
Лагом – это не просто слово. Что значит думать как швед и жить как швед? Это и есть лагом. Раскрыв его секрет, вы поймете шведский образ жизни, отличающийся социальной сознательностью, умеренностью и устойчивостью.
Забота о себе • Попробуйте определить, что значит для вас счастливая жизнь. Входят ли в нее регулярные физические нагрузки? Или достаточное время для уединения? Медитация? Составьте
Теория, сформулированная американским психологом Абрахамом Гарольдом Маслоу и получившая название «Пирамида потребностей Маслоу», иллюстрирует, как активизируются внутренние потребности человека.