Цитаты из книг автора «Лола Экерстрём»

Лагом часто путают с застенчивостью, но между ними нет ничего общего. Лагом предполагает умеренность, но на своих условиях. Это способ обозначить ожидания, и если мы оправдываем их или превосходим, то тем самым подтверждаем свое соответствие высоким стандартам. Кроме того, осознавая, что никто из окружающих не хвастается своими успехами, мы начинаем понимать неписаные правила поведения.

Эта подсознательная самодостаточность также проявляется в романтических отношениях, когда не вступившие в официальный брак мужчины и женщины много лет живут вместе, имеют несколько общих детей, но финансово независимы друг от друга. Многие отвергают идею брака, рассматривая ее как вечную зависимость от другого человека. Как я могу найти свой уровень лагома, если я постоянно зависим или эмоционально связан с другим человеком?

Лагом – всеобъемлющая система взглядов, поступков и существования. Он не ограничивается специфическими моментами уюта и близости, как датское хюгге. Он лежит в основе шведского менталитета. Он постоянно ухаживает за садом нашей жизни, срезая лишние ветки и выпалывая разросшуюся траву. Он оставляет лишь высококачественную суть, в которой мы действительно нуждаемся, и снижает уровень стресса в нашей жизни.

«Кто слишком много доказывает, ничего не доказывает». Шведская пословица

Шведы любят хорошо сделанные вещи и стараются окружать себя предметами высокого качества. Кроме того, мы предпочитаем тратить деньги на что-то только один раз. Это должны быть прочные вещи из добротных материалов, предназначенные для того, чтобы служить долго.

Вершина наших желаний – самореализация

• Вырабатывайте ежедневные привычки постепенно. Главное – постоянство, а не продолжительность усилий. Баланс достигается поддержанием последовательности и логичности. • Научитесь слышать свое тело и разум и обеспечивать им должный отдых.

Лагом не требует подавления индивидуальности и не подталкивает нас к посредственности. Наоборот, от нас требуется занять позицию, вполне вписывающуюся в рамки обычной логики. Предпочтительно выбирать разнообразные, долговечные товары, которые удовлетворяют нашу тягу к моде и красоте – но без излишних финансовых вложений.

И что еще важнее, лагом велит не слишком усердствовать, но и не слишком лениться – то есть наши привычки должны быть логичными и необременительными.

И если я решу, что жирное блюдо – это превосходная идея, то лагом потребует, чтобы я компенсировала дополнительное количество калорий физическими упражнениями, чтобы вернуться в состояние идеального равновесия.