В 2017 г. Всемирный доклад о счастье поставил Швецию на завидное десятое место в мире. Согласно этому докладу, «счастье все чаще считается надлежащей мерой общественного прогресса и целью публичной политики».
«хюгге» ( ), которое объединяет такие понятия, как уют, покой и душевность в кругу любимых людей, а также наедине с собой, а на более глубоком уровне означает эмоциональное состояние удовлетворенности и счастья в конкретные моменты времени.
Конечная цель – уютный дом, который делает нас счастливыми и успокаивает, как только мы переступаем порог. Это и запахи, создающие особое ощущение родного дома, и растения – частички природы в нашем жилище, и выбранная нами цветовая гамма, ласкающая взгляд, фотографии и украшения на стенах и книжных полках.
Что касается рациона, то лагом велит нам быть реалистами и употреблять такую пищу, которую мы сможем есть каждый день, не испытывая дискомфорта. Это вовсе не ограничения, ведущие к ненужному стрессу и нарушающие внутреннее равновесие. Лагом поощряет нас удовлетворять свои потребности и желания, не лишая себя самого всего на свете, но и не переходя границы разумного. Можно полакомиться кусочком шоколада, но слопать сразу несколько – это уже перебор.