Цитаты из книги «Мудры. Мантры. Медитации. Основные практики»

Очень полезно и следующее упражнение, когда две руки обращены ладонями друг к другу. Все пальцы, кроме мизинцев, слегка согнуты, мизинцы же несколько отведены. Одним из пальцев правой руки сделайте движения к парному пальцу левой и обратно от него. Аналогичным образом поступают со всеми другими пальцами.

улавливают» то, что именно на данный момент нам нужно. При этом правая рука положительная, она активна и при выполнении

роявлена и реализована в конкретном человеке. Когда вы соединяете большой и указательный пальцы в кольцо, то восстанавливаете разрыв между всем и вашим «Я». Средний палец означает отделение ли

еще об одном их значении. Большой палец – это сознание и бесконечность. Каждый раз, когда выбирается та или иная мудра, большой палец обращает вас к бесконечности. Вы словно оказываетесь возвращенными в изначальное состояние

Мудра, способствующая умиротворению Эта мудра поможет контролировать эмоции и входить в состояние полного душевного покоя.

Мудра, способствующая долголетию Эта мудра воздействует на нерв жизни, проходящий вдоль позвоночника, и способствует появлению нового физического биоритма, характерного для долгожителей.

Мудра для преодоления гнева и предупреждения головной боли Эта мудра поможет победить в себе негативные эмоции, направить энергию гнева в конструктивное русло и обрести душевное равновесие. Также она эффективна для предупреждения и снятия головных болей.

Мудра для поддержания сексуальной энергии Эта мудра поддерживает в равновесии сексуальную энергию и помогает контролировать ее, очищая и восстанавливая железы, отвечающие за половые органы человека.

Мудра для обретения счастья Эта мудра оказывает мощное воздействие на состояние ума и дает чувство счастья.

Мудра для обретения любви Эта мудра активизирует прохождение энергии, которая пробуждает чувство любви.