Очень полезно и следующее упражнение, когда две руки о...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Мудры. Мантры. Медитации. Основные практики»

Очень полезно и следующее упражнение, когда две руки обращены ладонями друг к другу. Все пальцы, кроме мизинцев, слегка согнуты, мизинцы же несколько отведены. Одним из пальцев правой руки сделайте движения к парному пальцу левой и обратно от него. Аналогичным образом поступают со всеми другими пальцами.
14 ноября 2016

Поделиться