Цитаты из книг автора «Лиз Бурбо»

Когда зависимый чувствует себя покинутым, он уверен, что слишком мало значит, что недостоин внимания другого человека

главная причина существования любой травмы – неспособность простить себя за рану, нанесенную самому себе или другим людям

Носить маску – не быть самим собой. Еще в детстве мы вырабатываем не свою манеру поведения, считая, что она защитит нас.

Ригидному очень трудно понять различие между ригидностью и дисциплиной. Я определяю ригидность следующим образом. Ригидная личность забывает о своей исходной потребности, сосредоточивая все внимание на средствах ее удовлетворения. Дисциплинированная личность находит средства для удовлетворения своей потребности, не теряя при этом из виду самой потребности.

Когда же чье-то поведение тебя задевает, знай, на самом деле проблема не в поведении, а в том, каков этот человек, когда так себя ведет. Значит, когда ты такой же, как он в этот момент, ты себя не принимаешь и, соответственно, постоянно контролируешь себя, чтоб не быть таким, отрицаешь, что иногда бываешь таким, а если и осознаешь это, ругаешь себя и не любишь.

главная причина существования любой травмы – неспособность простить себя за рану, нанесенную самому себе или другим людям.

Беглец – это личность, которая сомневается в своем праве на существование; кажется даже, что она не полностью воплотилась. Поэтому ее тело производит впечатление незавершенного, неукомплектованного, состоящего из плохо прилаженных друг к другу фрагментов. Левая сторона лица, например, может заметно отличаться от правой, причем это видно невооруженным глазом, нет нужды и проверять с помощью линейки. Припомни, кстати, много ли ты видел людей с идеально симметричными сторонами тела?

Если с тобой случилось несчастье, ты заболел, если тебя захлестнули эмоции – чем давать волю гневу или отчаянию, лучше смирись с тем, что уже случилось, и поблагодари твоего внутреннего БОГА за послание. Сопротивляться – только усугублять ситуацию. Посмотри на себя со стороны и осознай, что в данный момент ты переживаешь опыт, смысл которого в том, чтобы лучше узнать себя. Постарайся понять то, что БОГ пытается объяснить тебе. Это освободит тебя. Это поможет тебе привести себя в гармонию с самим собой и обрести глубокий внутренний покой.

Просто живи настоящим и знай, что любое твое решение будет иметь последствия, приятные или не очень.

Когда нас ведет сердце, мы перестаем критиковать. Мы используем любой опыт, чтобы еще лучше научиться любить.