Цитаты из книг автора «Лиз Бурбо»

Страх перед собственной паникой во многих ситуациях приводит беглеца к тому, что он теряет память. Он может подумать даже, что у него проблема с памятью, но на самом деле у него проблема со страхом.

каждый раз, когда мы чувствуем боль, это всего лишь наше эго убеждает нас, что винить в этом нужно кого-то другого.

если присутствует обвинение, то это эмоция, а если нет ни обвинения, ни оценочного суждения, то это чувство.

В каждый момент нашей жизни мы не можем сделать больше того, что позволяют нам уровень наших знаний и наши физические и психические способности.

Многие годы его тревоги могут быть скрытыми и неосознанными, но в ситуации, когда не выдержат блоки его ментального и эмоционального контроля, агорафоб не сможет больше сдерживать свои страхи, и они станут осознанными и очевидными.

Возьмем в качестве примера стакан мутной воды, куда ты медленно добавляешь чистую родниковую воду. Постепенно вся вода очистится и ты получишь стакан совершенно чистой воды. То же самое происходит, когда ты вступаешь на путь личностного развития. Тебе может показаться, что проблем стало больше, что их кольцо сжимается, но – еще раз – это только иллюзия. Просто дело в том, что твое сознание поднимается на новую высоту. Скажи себе, что очень скоро твои усилия воздадутся сторицей.

Еще одно свойство мазохиста – умение наказывать себя, считая, что наказывает кого-то другого.

С другой стороны, если зависимый делает много услуг другому человеку, то при этом обычно рассчитывает на комплименты, хочет чувствовать себя важной персоной.

Ты начинаешь с ментального плана (визуализируешь событие), затем переходишь на эмоциональный (ощущаешь событие как свершившееся), а затем – на физический (совершаешь действия).

Чувствовать или считать себя ответственным за счастье или несчастье других всегда влечет за собой последствие – чувство вины.