Витамин D наиболее эффективно действует вместе с витамином А. Рыбий жир — лучший естественный источник обоих витаминов. Кроме того, витамин D представлен в яичном желтке, печени трески, рыбе, обитающей в холодных морях (лосось, сельдь, скумбрия, тунец), икре и сливочном масле. Одна из форм витамина D — витамин D2 (эргокальциферол) — наиболее часто используется в пищевых добавках и для обогащения пище