Цитаты из книг автора «Либби Уивер»

центр моей жизни, и я одобряю свои поступки и то, что вижу вокруг».

не держитесь ли вы за кого-то или что-то, что больше не идет вам на пользу. Возможно, это убеждение, ставшее бесполезным, и ваше тело просто пытается достучаться до вас и заставить измениться. Многие боятся перемен, понимают они это или нет.

Практикуйте диафрагмальное дыхание, чтобы ваш живот двигался вперед-назад прямо под верхней частью грудной клетки. Начинайте дышать, давая нижней части живота расшириться, а затем представляйте (продолжая медленно дышать), что живот расширяется до того места, где начинаются ребра. Продолжайте медленно вдыхать, пока не почувствуете, будто верхняя часть грудной клетки толкает в сторону ребра. Затем сделайте паузу, не задерживая дыхания, и медленно дайте выйти воздуху в обратном порядке: сначала освободите от воздуха верхнюю и боковые части грудной клетки, затем середину брюшной полости и наконец живот. Будьте добры и терпеливы к себе. Чтобы научиться дышать подобным образом, нужна практика! Сначала вам

Таблетки прекращают выработку яичниками гормонов, и тело полностью полагается на синтетическую версию гормонов, поставляемую таблетками. Вещества, применяемые

«на чем вы концентрируетесь, то вы и чувствуете»

Покой через движение» — это процесс, в котором вы

Книга Тони Роббинса «Разбуди в себе исполина

По утрам пейте овощной сок или зеленый смузи. Перекусывайте семечками и орехами. Ешьте меньше фруктов в течение дня и никогда — после утреннего чая.

Поддержите печень такими лекарственными растениями, как: расторопша, особенно если вы регулярно употребляете алкоголь; артишок, особенно если вы склонны к запорам, у вас имеется валик жира в районе печени или болевая точка в центре торса; володушка, особенно если в менструальной крови присутствуют сгустки; лимонник китайский, особенно для детоксикации (так же хорошо

продукты и сомневаетесь, что сумеете обойтись без сыра, попробуйте! Помните, что часто проб­лема заключается в том, что мы обожаем (не просто любим). Если это ваш случай, попытайтесь на четыре месяца исключить из рациона молочные продукты