Цитаты из книг автора «Либби Уивер»

кофе добавляет нагрузку на надпочечники, заставляя их вырабатывать адреналин, чтобы вы спаслись от несуществующей опасности.

Поняв, что происходит, вы увидите, что выбор между «мчаться» и «не мчаться» зависит от убеждений, и ведете себя вы согласно этим убеждениям. И пока вы их не пере­смотрите, вы будете жить по-прежнему.

Оптимальное питание, свежий воздух, движение, любовь, способность прощать и хороший сон.

«Я не знаю, как она делает это»

И стресс уменьшается, когда мы вкладываем силы в себя:

Но ощущение стресса уменьшается, когда у нас есть моменты, в которые мы замечаем и впитываем окружающую красоту.

Изменить можно только себя. И если вы сделаете паузу и сконцентрируетесь на этом моменте, вы увидите покой и красоту. И если вы захотите, вся ваша жизнь будет ими наполнена. Они всегда рядом, ждут, когда вы заметите их.

Представление о том, что нужно сделать в течение дня, зависит как от биохимических процессов в вашем организме, так и от убеждений

Прежним осталось и наше подсознание, которое, как показывают исследования, в миллион раз сильнее сознательного разума. Подсознание — часть разума, недосягаемая для осмысления, — заставляет биться сердце и расти волосы;

Половые гормоны порой действуют чудесным образом, давая силы и энергию, но они же могут превратить жизнь в настоящий кошмар. Когда речь идет о спокойствии, ясности ума, терпеливости, способности не делать из мухи слона, сжигании жира, красивой коже, а также о детородной функции, практически ни одно другое вещество в нашем теле не оказывает большего влияния, чем половые гормоны.