Цитаты из книг автора «Либби Уивер»

Я хочу обратиться к матерям — тем женщинам, для которых чувство вины стало частью жизни. Я прошу вас запомнить: вы лучшая мать своим детям. Вы их барометр и компас в этом мире. И каждый ребенок считает свою маму самой лучшей.

Тело станет вашим лучшим учителем, если вы научитесь расшифровывать его послания. И ваше поведение, лишний жир или неоправданное паническое восприятие жизни иногда становятся просто средствами коммуникации, направленными на то, чтобы напомнить вам о необходимости дать отдохнуть вашей уставшей части и разбудить спящую. У большинства женщин спит та часть, которая где-то в глубине знает, что она бесценна и заслуживает самой большой заботы, доброты и пищи для тела, разума и души. Мы можем дарить все это себе каждый день.

мы верим не в то, что видим — мы видим то, во что верим.

Убежденность в том, что вы недостаточно хороши, может выражаться в недобром поведении по отношению к тем, кого вы любите. Она может выражаться в отчаянном желании получить больше — больше того и этого, в результате чего вы слишком много едите, тратите не по средствам или часто меняете партнеров.

далай-лама: «Основа гуманности — в сострадании и любви. Поэтому даже если несколько человек просто постараются создать мир и счастье внутри себя и действовать ответственно и добросердечно по отношению к другим, они смогут оказать положительное влияние на окружающих».

Если вы стараетесь заполнить что-то, что нельзя заполнить тем, что у вас есть, пустота не уйдет, и вам будет хотеться большего. Только обычно вы не видите этого, пока не заглянете вглубь себя.

В мире нет ни одной маленькой девочки, которая с рождения не знала бы, что она прекрасна.

изучайте свои истории. Смотрите на них новым взглядом. Пора увидеть мир таким, каков он есть на самом деле, а не смотреть на него глазами ребенка, которым вы когда-то были. Пора взять ответственность за себя и свой выбор. Понимание того, что движет вашим выбором (желание не быть отвергнутой), все изменит.

Сейчас я скажу важную вещь. С эмоцио­нальной точки зрения — самую важную в этой книге. Я еще не встречала ни одной измотанной женщины, чье сердце не было бы разбито отцом. Вы взрослая женщина, и ваш отец или по-прежнему остается вашим героем, или разочаровал вас еще в детстве. Во

Меня глубоко волнует, почему вы делаете то, что делаете, потому что вы можете выбирать поведение, которое идет на пользу здоровью, и отказываться от того, что ему вредит. Пока вы не разберетесь с разрушительным поведением в тех областях жизни, где оно проявляется, и не найдете его причин, изменения будут даваться с трудом. Вы все время будете возвращаться к старым привычкам. Меня беспокоит, что, если вы живете под влиянием неверных убеждений, от которых не можете отказаться, вам приходится быть маленькой примерной девочкой. И хотя это, вероятно, делает вас добрым и приятным человеком, вы рискуете превратиться в измотанную женщину и столкнуться со всеми вытекающими из этого последствиями для здоровья, если живете в таком состоянии достаточно долго. Постоянное стремление не быть отвергнутой… Чего оно вам стоит?