Цитаты из книги «Преимущества плеймейкера. Как поднять ментальный потенциал на новый уровень»

При решении знакомых, но нечетких задач выбирайте один из первых вариантов, пришедших вам на ум после того, как цель и стратегия были определены, а не обдумывайте до умопомрачения все возможные варианты, тщательно их анализируя»

Эксперт – это тот, кто легко принимает решения и выносит суждения, потому что он знает, на что нужно обратить внимание, а что проигнорировать.

Я переводчик пространства. Каждый хороший, успешный игрок, особенно атакующий игрок, имеет хорошо развитое чувство пространства и времени. Каждый великий бомбардир знает, что все зависит от точного расчета времени тем, кто делает передачу, и тем, кто бежит в нужную зону» .

Вместо этого я сосредоточусь на пространстве свободной зоны между ними и мной, где я могу работать с мячом. Это скорее вопрос геометрии, чем тактики» .

Мои занятия, на которых я обучал спортсменов дышать с частотой шесть вдохов в минуту, синхронизируя при этом частоту сердечных сокращений со своим дыханием, быстро убедили всех нас в том, что мозг является поразительно мощным регулятором физиологических функ

Эта способность в нужный момент переключать внимание с внутренних на внешние и обратно на внутренние факторы была ключевым конкурентным преимуществом, которое отличало их от основной массы бегунов.

Эта способность в нужный момент переключать внимание с внутренних на внешние и обратно на внутренние факторы была ключевым конкурентным преимуществом, которое отличало их от основной массы бегунов. Мои

Вывод заключается в том, что все «психологические помехи» такого рода могут напрямую отрицательно влиять не только на физическое состояние футболистов, но и на качественные показатели их технических навыков.

Футболисты, страдающие психологическим переутомлением, доходят до стадии истощения во время выполнения теста на проверку восстановления физической формы (теста Yo-Yo IR1) раньше, чем испытуемые в контрольной группе.

«То, что мы называем переутомлением, изнеможением, совсем не значит, что у нас действительно нет сил продолжать заниматься тем, что мы делаем; в основном прекращение деятельности означает лишь одно – наш сознательный отказ от ее продолжения,