Цитаты из книг автора «Лайза Москони»

микробиом — могучий воин иммунной системы, защищающий нас от болезнетворных микробов.

Жирные кислоты, произведенные нашей кишечной флорой, могут как усилить, так и ослабить этот барьер, тем самым эффективно регулируя количество питательных веществ и чужеродных субстанций, способных преодолеть защитную систему мозга.

дружественные бактерии способны вырабатывать незаменимый для нас фолат, а также помогают поддерживать на должном уровне аминокислоту триптофан, необходимую для нормальной выработки нейромедиатора серотонина.

наша способность абсорбировать, витамин В12 и многие минералы, незаменимые для здоровья нервной системы, в большой степени зависит от здоровья и разнообразия кишечной

живущие в ЖКТ микробы — главные игроки на поле нашего здоровья14.

в реальности болезням способствуют менее 1% всех микроорганизмов

Наша ДНК насчитывает от силы 23 тысячи генов, в то время как у населяющих тело микробов — более четырех миллионов.

Если собрать их вместе, они образуют мяч величиной с футбольный, весом около 1,5 кг.

теле численность клеток бактерий превосходит численность клеток человека12 почти в 10 раз. Иными словами, 90% наших клеток — нечеловеческие. Да, бактерии гораздо мельче клеток нашего тела,

На коже, в полости рта и в других участках тела живут (и прекрасно себя чувствуют) все виды микробов. Однако наибольшее их количество располагается в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ). В теле взрослого человека обитает около 100 миллиардов бактерий11, и 95% из них находится в кишечнике.