Цитаты из книг автора «Лайза Москони»

Пребиотики — это пища для ваших хороших кишечных микробов. Эти продукты особенно богаты особым видом углеводов под названием «олигосахариды» — любимое лакомство микробиома.

Прежде всего, здоровье ЖКТ зависит от регулярного потребления как пребиотической, так и пробиотической пищи.

нормализация рациона и образа жизни может вдобавок оказаться хорошей стратегией для победы над тревожностью, депрессией и аутизмом, а равно и изменениями умственных способностей с возрастом.

вирус простого герпеса, из-за которого появляются волдыри на губах, может спровоцировать воспаление мозга (энцефалит), в свою очередь поражающее когнитивную и эмоциональную сферы деятельности мозга

микробиом может оказать решающее влияние на долголетие здорового мозга

экспериментов, доказывающих способность бактерий влиять не только на то, как мы едим, но и на то, как мы думаем и чувствуем себя.

зависимости здоровья мозга от здоровья ЖКТ.

сти к аутизму, тревожности, депрессии и слабоумию.

нарушения в кишечном микробиоме могут приве

когда процесс затягивается, воспалительный ответ, изначально направленный на плохих парней, начинает уничтожать всех подряд, разрушая клетки кишечной стенки и микробиом, делая кишечник еще более воспаленным и слабым. Этот порочный круг в свою очередь снижает способность системы абсорбировать полезные вещества, в результате чего мы становимся уязвимыми для пищевой непереносимости или аллергии.