Цитаты из книг автора «Лайза Москони»

вируются болевые сенсоры, и вы ощущаете дискомфорт. В следующий раз, когда заболит голова, попробуйте как следует потянуться.

Напряжение распространяется на мышцы лица и скальпа, в этих областях акти

разнообразие — также один из ключевых принципов нейронутрициологии.

ценят за противовоспалительные свойства. В биологии под воспалением подразумевается не распухший палец. Воспаление показывает, насколько активно работает иммунная система и надежно ли защищен организм. Омега-6 заставляет наше тело, а вместе с ним и мозг, отвечать воспалением на ранение или инфекцию. А омега-3 необходимы для п

включены в его «лист доставки». В противоположность тому, что пишут в популярной литературе, мозг способен сам производить сто

для питания мозга нам нужны только те жиры, которые он использует как строительные блоки в своей структуре

если бы мозг состоял из перевариваемых, или сжигаемых, жиров, то в случае голода он начал бы есть сам себя, а это вряд ли можно считать преимуществом в плане эволюции.

структурный жир не служит источником энергии.

он не циркулирует в крови, грозя закупоркой артерий

другой вид жира — так называемый структурный жир