Цитаты из книг автора «Лайфхакер»

Попробуйте делать одно небольшое действие каждый день в течение получаса, а затем, по мере совершенствования, его усложнять. Этот метод кажется слишком очевидным, не так ли? Но вы будете удивлены, как много людей говорят о его банальности, но никогда не смогут сделать это. Теория получаса предполагает, что вы будете ежедневно выделять 30 минут на вашу цель.

Самая большая причина всех неудач – отсутствие терпения. Это, а также неудержимое желание немедленного получения результата и выполнения всех желаний, стоят в основе большинства провалов.

Правило 100 процентов говорит: не нужно думать о том, много или мало осталось вам писать. Вам вообще думать не нужно. Просто садитесь и делайте столько, сколько было условлено. Не меньше и не больше, а 100 процентов. Не торгуйтесь с собой. Правило 100 процентов лишает вас этой возможности. Не размышляйте, не договаривайтесь с внутренним «я». Не тратьте на это время. Работайте столько, сколько нужно. И тогда правило обретет смысл.

Бороться с привычкой есть мучное сложно, если разрешаешь себе съесть кусочек сегодня, кусочек завтра и еще парочку ломтиков во время читмила. Когда вы вооружаетесь правилом 100 процентов, необходимость обдумывать такие послабления пропадает. Вместо того чтобы думать, сколько кусочков свежего хрустящего багета вам можно съесть сегодня, вы мысленно говорите: «Нисколько. Я хлеб не ем. Вообще».

Выполнять план на 99 % сложно. Выполнять его на все 100 % легко. В этом и состоит правило 100 процентов.

Почему так сложно добиваться поставленной цели? Потому что многим из нас постоянно хочется свернуть с намеченного пути. Но не так, чтобы совсем свернуть. А чуть-чуть. Немножко отойти, а потом – обратно. Вы будто говорите себе: сегодня план будет выполнен не на 100, а на 99 %.

задавайте себя два вопроса: «Какой следующий шаг повлияет на результат больше всего?» и «Какой маленький шаг я могу сделать на следующей неделе?». Так вы постепенно будете двигаться вперед.

Чтобы остаться на плаву, необходимо постоянно перестраивать свои промежуточные планы, снова и снова оценивать имеющиеся средства. Поэтому модель эффектуации может оказаться для вас более полезной.

Если после формулирования примерной цели провести анализ ресурсов, то потом вам не придется их искать или генерировать. Достаточно будет проверить, какие из них доступны вам в данный момент. Основываясь на имеющихся ресурсах, вы сможете более разумно сформулировать конкретную цель.

перед четкой формулировкой цели гораздо выгоднее определить имеющиеся средства. Такая модель рациональной постановки целей называется эффектуацией.