«Лайфхакер. 55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитию» читать онлайн книгу 📙 автора Лайфхакера на MyBook.ru
  1. Главная
  2. Библиотека
  3. ⭐️Лайфхакер
  4. 📚«Лайфхакер. 55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитию»
Лайфхакер. 55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитию

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.36 
(306 оценок)

Лайфхакер. 55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитию

196 печатных страниц

2018 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Чтобы найти дорогу к счастливой жизни, нужна карта или совет местного жителя, не так ли? Путеводитель по саморазвитию от интернет-издания «Лайфхакер» – это как раз такая дорожная карта.

Она включает в себя шесть областей жизни и 55 чекпоинтов – самых полезных техник, которые зададут направление и помогут вам привести свою жизнь в порядок. Все они изложены в форме компактных рекомендаций и опираются на первоисточники, будь то бестселлеры по управлению временем и личной продуктивностью или исследования психологов и нейробиологов.

В этом путеводителе собраны техники и методики, которые помогут:

  • все успевать;
  • мотивировать себя на новые свершения;
  • ставить цели и добиваться их;
  • прокачать силу воли;
  • легко запоминать новую информацию;
  • справиться с прокрастинацией и вредными привычками;
  • спланировать бюджет и обрести финансовую стабильность;
  • найти свое предназначение;
  • обрести равновесие между всеми сферами жизни;
  • и, наконец, стать лучшей версией самого себя.

читайте онлайн полную версию книги «Лайфхакер. 55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитию» автора Лайфхакер на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Лайфхакер. 55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитию» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 1 января 2018Объем: 353871
Год издания: 2018Дата поступления: 14 октября 2018
ISBN (EAN): 9785040935833
Издатель
2 036 книг
Правообладатель
19 500 книг

Поделиться

stas5089

Оценил книгу

Прочитав "книгу", я не узнала ничего нового. Все эти методики мне кажется знают все - досчитай до десяти чтобы успокоится, составляй списки, правила пяти секунд и т.д.
В ней много всяких "методик", но они сводятся все к одному - составление списков. Составь список достижений, на год прошедший и будущий, список хотелок и т.д.
Пол книги описаны методики, авторы этих методик и небольшие примеры, но не сами методики. И только на 60% книги стали описываться сами методики, парочка из них ничего так, я взяла на заметку на будущее.
Я например делаю списки, и они очень мне помогают (список книг или покупок и т.д.).
Книга очень объёмная, в моей электронной она аж 524 стр, при том что я настроила стр как в обычных книгах. И этот объём не за счет текста или примеров, а банального большого шрифта и названии глав, которым уделяется целая страница.
В общем, книга может быть хорошей мотивацией для людей, которые хотят изменить свою жизнь и не знакомы с методиками списков и т.д.

5 марта 2021
LiveLib

Поделиться

SvetaStrelkova

Оценил книгу

«Лайфхакер. 55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитию» 

Здесь сосредоточено какое-то колоссальное количество информации. Текст очень плотный, поэтому читать такую книгу залпом - сложно. Я теперь поняла зачем нужна «вода» в подобной литературе - чтобы успеть переваривать информацию. Вы же пытаетесь изменить свою жизнь - нельзя просто вываливать на читателя все сразу. 

Эта книга по сути сборник самых разных известных методик и концепций. Это не уникальная разработка Лайфхакера, они просто умело собрали и структурировали материал. Поэтому книгу стоит оценивать не с точки зрения содержания, а по подаче материала, а она превосходная! 

Не нужно читать книгу целиком - нужно просто смотреть оглавление и искать актуальные темы конкретно для вас. Как быть счастливым, как измениться, как ставить цели, как развить силу воли, как избавиться от вредных привычек, как успевать делать больше, как читать быстрее и запоминать больше, как работать на фрилансе и много еще чего. У вас есть проблема, а определенная глава помогает вам ее решить. 

Условно можно больше не покупать все эти книги по личностному росту,  вы их все найдете здесь, а если вы действительно чем-то заинтересуетесь, вы просто запоминаете автора методики и покупаете его книгу. 

12 апреля 2022
LiveLib

Поделиться

MoritaPaeon

Оценил книгу

В этом году я решила разбавить чтение художественной литературатуры подобным жанром,совместив тем самым приятное с полезным.

К "Лайфхакеру" вернулась повторно и на этот раз безповоротно)
Оказалось ли для меня полезна эта книга?Да.Несмотря на то,что основы основ давно изучены,осмыслены и приняты, систематизировать их со временем полезно.В книге нет воды, методики,правила и их сути изложены в виде конспектов,что очень читабельно,но при этом,одним из минусов отмечу объем,увеличенный за счёт цитат и название глав,выделенных на отдельных страницах.Не рационально.
Для себя я взяла на заметку пару техник из раздела по личной продуктивности,обучеию и запоминанию.Буду пробовать)
Этой книге на полке я рада, но не могу ее однозначно  рекомендовать к приобретению,рассмотрела бы аудиоввриант.

10 января 2020
LiveLib

Поделиться

не запыхался. Олег начал работу с заточки пилы, вместо того чтобы кинуться к деревьям, по той же причине, по которой самые успешные и продуктивные на Земле люди начинают свой день с утренней пробежки. Почему это работает Тайлер Тервурен, бегун, который преодолел марафонские дистанции на всех континентах (да-да, в условиях Антарктики тоже), начал тренироваться шесть лет назад. Как он вспоминает, уже после обеда он каждый день ужасно хотел спать. Судя по популярности кофе и энергетиков, не он один. Но всего через несколько недель после начала ежедневных тренировок он заметил изменения: мысли стали яснее, энергии стало больше. Сложные проблемы решались легче, работа ускорилась, усталость больше не приходила в середине дня. Единственное, что могло выбить из колеи, – слишком плотный обед (от которого спортсмен быстро отказался). Эффективность метода подтверждается не только личным опытом звезд и спортсменов. Только в 2014 году было проведено три рандомизированных контролируемых исследования на эту тему. Изучалось влияние аэробных упражнений на людей, ведущих сидячий образ жизни. Тесты показали, что даже легкая нагрузка обеспечивает прилив энергии. Более того, исследования, проведенные на мышах, показали, что упражнения могут замедлять старение мозга. Резюме Всегда достигать своих целей, выполнять задачи точно в срок, достичь успеха – это то, к чему должен стремиться каждый. Никогда не забывайте про седьмой навык Стивена Кови – «затачивание пилы». Если хотите подзарядиться и прокачать мозг, последуйте советам ученых и сходите на тренировку. Каждый день уделяйте несколько минут тому, чтобы точить пилу. Если вам кажется, что на это нет времени, вспомните, что на самом деле все с точностью до наоборот. Глава 5 Обучение запоминание Как запомнить новую информацию за 40 секунд Замечали ли вы за собой, что через несколько дней после просмотра фильма или прочтения книги вы уже не помните ни того, как звали героев, ни названия местности, где происходили события? Мы расскажем о правиле сорока секунд, которое поможет с легкостью запоминать все, что для вас важно. Суть метода Последние научные исследования показали: чтобы создать долговременное воспоминание, человеку нужно в течение 40 секунд повторить то, что он прочитал или увидел на экране. О пользе повторения для запоминания информации хорошо известно. Так же, как и о том, что сложные данные мы вспоминаем, опираясь на базовые знания. Однако мало кто осознает реальную пользу активного повторения. Как это работает Крис Берд, доктор нейропсихологии из Университета Сассекса, опубликовал исследование, в ходе которого изучил возможности человеческой памяти, а именно нашу способность запоминать новую информацию. Было проведено два эксперимента. Группе добровольцев показали 26 видеозаписей. Одна часть испытуемых должна была повторить увиденное на экране, описывая события в течение 40 секунд. Можно было делать это вслух, проговаривая, или же мысленно, не произнося ни слова. Участники же контрольной группы
3 апреля 2022

Поделиться

Дыхание 1–4–2 Глубокое дыхание – одна из самых простых и эффективных техник, которая доступна не только тем, кто давно практикует, но и новичкам.
19 февраля 2022

Поделиться

В процессе вы почувствуете мотивацию и радость от того, что все-таки начали. Запоминайте эти приятные чувства, прочувствуйте успех и счастье.
24 июля 2021

Поделиться

Автор книги

Подборки с этой книгой