Вакуумный массаж банками: вред, польза, как часто можно делать и вообще что и как?

Научно подтвержденных данных об эффективности вакуумного массажа мало, а общее <u>качество исследований низкое</u>. Изначально вакуумным массажем лечили шрамы от ожогов, но в литературе мало данных, что он помогает.

Также предполагают, что банки помогают облегчать боль, но, как отмечает Национальный центр комплементарного и интегрального здоровья США , пока <u>недостаточно исследований</u>, чтобы доказать эффективность баночного массажа. Необходимы более тщательные и качественные исследования для проверки результатов.

Источник:

Национальная медицинская библиотека США
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5027633/

Национальный центр комплементарного и интегрального здоровья США
https://nccih.nih.gov/health/cupping

Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science

Подписывайтесь на наши соцсети:

ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit