Цитаты из книг автора «Культур-Мультур»

Но мы и сами охотно сотрудничаем с этой системой. Мы предпочитаем верить в некое золотое будущее, чтобы не сталкиваться с неприятной реальностью: жизнь не ведет к какому-то моменту истины, он всегда «сейчас». Жизнь – это последовательность настоящих моментов, завершающаяся смертью. Вы, вероятно, никогда не дойдете до точки, где все будет в идеальном порядке. Поэтому лучше перестать откладывать «настоящую» жизнь на потом и погрузиться в нее сейчас.

Наша жизнь неизбежно полна дел, которые мы делаем в последний раз. Последний раз, когда вы навещаете дом своего детства, плаваете в море, разговариваете с близким другом. Обычно мы не знаем, что это последний раз. Поэтому стоит относиться к каждому такому опыту с благоговением.

Абсурдность нашей тревоги становится очевидной, если посмотреть на прошлое. Мы дожили до сегодняшнего дня, практически не контролируя большую часть событий, которые привели нас сюда. Все самое ценное в нашей жизни можно проследить до клубка случайностей, которые мы не могли спланировать. Как пишет Симона де Бовуар, само наше существование – это результат невероятного стечения обстоятельств, не имевшего «ни одного шанса на сотни миллионов».

Ставьте перед собой цели, направленные на обучение

Читайте истории людей, которые добились успеха благодаря упорному труду.

Шаг 5: Действуйте с установкой на рост. Мало просто говорить правильные слова. Важно подкреплять их действиями. Возьмитесь за сложную задачу, которую откладывали. Попросите обратную связь. Проанализируйте свою неудачу и извлеките из нее уроки. Чем больше вы будете действовать в

Шаг 4: Возражайте этому голосу с позиции установки на рост. Когда голос установки на данность начинает свою песню о провале и неспособности, вступайте с ним в диалог. * Голос установки на данность:* «Ты уверен, что сможешь это сделать? У тебя может не хватить таланта». * Ответ с позиции установки на рост:* «Я не знаю, получится ли у меня, но я точно могу приложить усилия и многому научиться. Давай попробуем». * Голос установки на данность:* «Что, если ты провалишься? Ты будешь выглядеть как неудачник». * Ответ с позиции установки на рост:* «Большинство успешных людей терпели неудачи. Это часть процесса обучения». * Голос установки на данность:* «Если тебе приходится так стараться, значит, у тебя нет способностей». * Ответ с позиции установки на рост:* «Усилия – это то, что активирует мои способности и помогает им расти».

Простое знание о существовании двух установок уже способно изменить ваше восприятие.

Шаги к изменению Переход к установке на рост – это путь, который требует осознанности и практики.

Вместо «Ты умный» стоит говорить: – «Ты так усердно готовился к этому тесту, и твой результат это показывает. Ты несколько раз перечитал материал, составил план и проверил себя. Это сработало!»