#26 Эксперимент над здоровьем: медитируем на завтраки, бегаем и рассказываем о качелях в весе

В новом эпизоде Ксю и Таня  говорят о здоровье. Рассказывают о собственном опыте, как они худели и поправлялись, как любили и нет свое тело, и о том, как весили свои идеальные килограммы и были уверены в себе. В эпизоде ставили эксперимент на осознанный спорт и питание и поняли, что: 

ты то, что ты ешь не весь спорт во благо здоровье не связано с цифрой веса качество тела важнее любых показателей внешнее связано с внутренним что бег — это круто!

Упоминали: 

всякие ужасные диеты, которые НЕ советуем никому пробовать социальную сеть для бегунов и спортсменов те самые умные весы — Xiaomi Mi Body Composition Scale 2

Нас смотреть / читать: 

Таня @ta_tadai  Ксю @lats_kseniia Аккаунт подкаста — @moitvoi.podcast

Приглашаем на патреон  https://www.patreon.com/miotvoi!

Мы поделились там Таниной любимой зарядкой, которая поможет взбодриться и быстро проснуться!