Цитаты из книг автора «Кристин Лоберг»

Lactobacillushelveticus или Bifidobacterium longum.

Уровень сахара в крови напрямую зависит от рациона питания: при чрезмерном потреблении рафинированного сахара и углеводов появляются серьезные сложности с его контролем

ТРИ ФАКТОРА, РАБОТАЮЩИЕ ПРОТИВ ВАШИХ КИШЕЧНЫХ БАКТЕРИЙ

Вполне достаточно 50 г белка в день.

вы можете взять под контроль процесс метаболизма, происходящий в вашем организме, а также механизмы воспалительного процесса и здоровья мозга просто за счет поддержания правильного баланса микрофлоры кишечника.

нет нужды волноваться о размерах порций. Если сосредоточиться на том, что вы едите, и придерживаться рекомендаций, в действие вступит природный механизм контроля аппетита, и вы будете потреблять ровно столько, сколько нужно для поддержания сил и энергии в организме.

наиболее важный фактор, влияющий на здоровье и разнообразие микрофлоры, — та пища, которую мы употребляем.

Найдите связь между хорошим эмоцио­нальным самочувствием и тем, что вы выбираете.

аутизм может быть «приобретенным расстройством, включающим изменение метаболизма пропионовой кислоты».

Ежедневно десять миллиардов клеток отмирают, уступая место новым, здоровым. Свободные радикалы, созданные митохондриями во время производства энергии, играют в этом процессе ключевую роль.