Цитаты из книги «Гиперфокус. Как я научился делать больше, тратя меньше времени»

Если вы собираетесь побездельничать, сделайте это сознательно

Удвойте объемы, развивая навыки и получая знания, которые кажутся увлекательными вам

самые ценные точки одновременно приносят пользу и развлекают

чем больше мы знаем по теме, тем меньше пространства внимания занимает эта информация

Чтобы вызвать озарение, нужно завести людей в тупик какой-нибудь задачей и поддерживать в них достаточно интереса, чтобы им хотелось решить ее.

В большинстве случаев лучше закончить работу пораньше и пойти выспаться, чем пытаться продержаться целый рабочий день усталым.

При дефиците сна пространство внимания может сократиться на целых 60%

Концентрация дается без усилий, когда вы сталкиваетесь с задачей, которая вас мотивирует

вы заняты вещами, которые вам искренне нравятся, ум блуждает меньше .

Чем вам интереснее, тем дольше вы «проедете» на имеющемся внимании.