Цитаты из книги «Гиперфокус. Как я научился делать больше, тратя меньше времени»

Мы то, на что обращаем внимание

сделать перерыв — одно из самых продуктивных решений, какое только можно принять

Любимое дело утомляет значительно меньше, чем работа, к которой вы равнодушны

если пространство внимания увеличивается примерно на 60%, на столько же вырастает и продуктивность

Время у вас есть всегда — просто вы тратите его на другие занятия.

Я посвятил целую главу в этой книге подзарядке гиперфокуса — для этого нужно периодически делать шаг в сторону от работы и позволять уму отдохнуть и заняться менее сложными задачами.

если вы занимаетесь бездумными вещами дома или на работе, это не только непродуктивно, но и показывает, что вам не хватает важной работы.

Когда вы избавляетесь от отвлекающих факторов, энергия растет и можно дольше работать без перерывов.

Вы сможете сосредоточиться на более долгий срок, если заранее устраните отвлекающие факторы

Учитывайте возможные препятствия заранее