Цитаты из книги «Гиперфокус. Как я научился делать больше, тратя меньше времени»

одно из них — как распределять свое внимание

некоторые решения стоит принимать сознательно

займитесь чем-то не требующим умственного напряжения

если вы все-таки замечаете, что теряете концентрацию

способность концентрироваться не бесконечна

7. Если вы заметили, что расфокусировались…

Используйте добавочную энергию мудро — для работы над важной задачей

вы гарантируете, что они не ускользнут от вас, и это позволяет вновь сконцентрироваться на текущей задаче

вы фиксируете важные вещи, всплывающие на поверхность сознания

Легче всего сосредоточиться в условиях, когда вас меньше всего прерывают или отвлекают.