Цитаты из книг автора «Крис Бэйли»

Точно определите, когда наступает ваш биологический пик. Это самое ценное время, которым надо распоряжаться мудро.

Медитация помогает увидеть вещи в более позитивном свете, а также меньше реагировать на отрицательные впечатления.

Полная осознанность и медитация нужны для того, чтобы обрести максимум контроля над вниманием и максимально фокусировать его на решаемой задаче.

Иначе говоря, работать слишком мало и слишком много одинаково плохо.

Даже если люди существуют всего 200 000 лет, по часам мы живем только последние 175 лет.

Я считаю, что смысл продуктивности состоит именно в том, чтобы высвободить как можно больше времени для занятия по-настоящему значимыми делами.

Более того, как только вы приступите к делу, к которому до этого испытывали сопротивление, весьма вероятно, что вы захотите продолжать заниматься им и после того, как закончится первоначально отведенное время.

Поскольку вы думаете о будущем себе как о ком-то другом, этот другой может представляться вам менее усталым, менее занятым, более целеустремленным и дисциплинированным человеком, чем тот, кто сейчас читает эту книгу.

одним из наиболее мощных способов повышения продуктивности является четкое понимание своего биологического ритма

Я рассматриваю энергию как топливо, которое мы сжигаем в течение дня, чтобы поддерживать свою продуктивность.