Цитаты из книг автора «Крис Бэйли»

Чем проще выглядит ваш план на день, тем более гибко вы сможете реагировать на поступающие к вам извне дела, многие из которых могут оказаться делами с высокой отдачей.

Сон — это способ обменять время на энергию.

Если вы чувствуете усталость или утомление, чаще всего причиной является либо переизбыток, либо нехватка глюкозы для преобразования в умственную энергию.

Занимаясь только одним делом, вы в состоянии уделить ему столько внимания, сколько оно заслуживает.

Многозадачность снижает продуктивность, так как заставляет совершать больше ошибок и привносит в работу стресс.

Есть простая причина, почему озарения посещают нас неожиданно — при условии, что мы создаем пространство, в котором они могут возникнуть: мозг никогда не перестает думать.

Исследования показывают, что даже составление списков дел само по себе снижает шансы их выполнить, поскольку процесс составления списков создает иллюзию продуктивности, хотя сам по себе никаких результатов не дает.

Чтобы освободить сознание от ненужного напряжения, я составил список всех поводов для беспокойства, которые у меня были, — большинство из них, прямо скажем, оказались сильно преувеличены — и запланировал по часу каждый день на тщательный анализ каждого пункта списка.

Кроме того, сокращение числа планируемых дел способствует обретению поистине буддистской ясности ума в течение дня — это абсолютно невероятное ощущение.

Чем проще выглядит ваш план на день, тем более гибко вы сможете реагировать на поступающие к вам извне дела, многие из которых могут оказаться делами с высокой отдачей