Цитаты из книг автора «Крис Бэйли»

Звучит банально, но ты веришь, что счастье — не что иное, как способность

какие триггеры прокрастинации включились в данном случае.

Простое перечисление негативных последствий от несделанного дела — м

Как только вы замечаете, что ваш мозг затеял внутреннюю дискуссию о том, следует ли сейчас приступать к какому-либо делу, или ловите себя на том, что говорите себе «Я сделаю это позже», «Сейчас у меня нет настроения заниматься этим» или, что хуже всего, «Я сделаю это, когда у меня будет побольше времени»,

усилий. Всем хочется стать более продуктивными, но для этого надо научиться выполнять в том числе и эмоционально неприятные задачи.

иногда прокрастинация — лишь сигнал о том, что ваша жизнь просто не находится в согласии с ваши

задача может иметь несколько признаков, повышающих вероятность, что вы будете ее откладыват

Дела на потом откладывают все. Прокрастинация заложена в природу человека»

что примерно 20% людей являются хроническими прокрастинаторами.

По возможности засыпайте и просыпайтесь естественным образом, без будильника или смартфона.