Цитаты из книг автора «Крис Бэйли»

первое, что нужно сделать, это зафиксировать все, что попало в зону вашего внимания, а затем по каждому пункту решить, требует ли этот пункт от вас каких-либо действий или нет. Если да, то определите, какое следующее действие в каждом случае необходимо предпринять, и по возможности выполните его немедленно».

Грег Маккеон опубликовал «Эссенциализм»

Сокращение времени, отводимого на какое-либо дело, каждый раз творит чудеса, и этот же прием полезен для формирования новых ежедневных привычек.

Управляя количеством времени, которое уходит на ту или иную задачу, вы одновременно регулируете количество энергии и внимания, которые будут в нее инвестированы

Сколько энергии и внимания у меня осталось? Насколько легко я отвлекался? Удалось ли мне выполнить намеченное?

если отстраняться от ситуации и идентифицировать дела, отдача от которых максимальна, вы сможете направлять свое время, внимание и энергию именно на них.

Некоторые исследования даже говорят о том, что режим блуждания полезен, когда у вас сложная или требующая креа­тивного подхода работа.

В процессе чтения мы мелкими порциями переносим информацию из краткосрочной памяти в долговременную. Но когда мы используем устройства, подключенные к интернету, все происходит ровно наоборот: на лимбическую систему обрушивается поток увлекательных стимулов и отвлечений, которые перегружают мозг и затрудняют перенос информации из краткосрочной памяти в долговременную.

В категории «Финансы» в моем списке перечислены следующие дела: Погасить кредит за обучение в университете. Заполнить налоговую декларацию. Тратить меньше денег на еду с доставкой на дом и питание вне дома. Создать бюджет на следующий год. Накопить на поездку в Ирландию.

Лучшее время дня для работы над самыми перспективными задачами — время биологического пика в течение дня.