Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Йогиня. Моя жизнь в 23 позах йоги

Йогиня. Моя жизнь в 23 позах йоги
Книга в данный момент недоступна
Оценка читателей
4.17

Клер – молодая мама из Сиэтла. Она всегда считала, что йогой занимаются богатые домохозяйки, которым некуда время девать, или худющие фанатичные вегетарианки… В ее жизни было слишком много забот – муж, маленькая дочка, угрызения совести и вечное недовольство собой. Но однажды по совету врача она все-таки отправилась в йога-студию – только чтобы укрепить спину. С этого момента ее жизнь изменилась невероятно…

Правдивая и увлекательная, веселая и искренняя книга Клер Дедерер получила высочайшие оценки критиков, была признана одной из лучших книг о йоге и возглавила читательские рейтинги Америки.

Лучшая рецензия
Оценка:
Оригинально, даже более чем. Сравнение жизненных ситуаций с асанами - довольно смелое решение. Сюжет - банален и довольно нуден. Но то, что касается йоги, ощущений в асанах, атмосферы в различных йога-студиях, разном подходе преподавателей - эта часть книги выписана безупречно. Интересно наблюдение за "степенью обретения я": от большего взаимопонимания с семьей, терпимости, любви; до полного разрушения отношений. Мы все разные. И в класс приходим - за разным. Совершенно замечателен финал: "...чем больше я занимаюсь йогой, тем меньше у меня получается. И вы не представляете, как это здорово."
Лучшая цитата
– Добро пожаловать, – зловеще проговорил он, точь-в-точь Дракула в спортивной майке.
Оглавление
  • Пролог: Уштрасана[1]
  • 1. Триконасана[2]
  • 2. Гарудасана[3]
  • 3. Падмасана[5]
  • 4. Бакасана[6]
  • 5. Эка пада раджакапотасана[7]
  • 6. Баласана[8]
  • 7. Баддха конасана[9]
  • 8. Ширшасана[10]
  • 9. Баласана[13], часть 2
  • 10. Толасана[16]
  • 11. Натараджасана[17]
  • 12. Баласана[19], часть 3
  • 13. Ардха чандрасана[23]
  • 14. Пранаяма[26]
  • 15. Вирабхадрасана[28]
  • 16. Баласана[29], часть 4
  • 17. Виньяса
  • 18. Баласана[34], часть 5
  • 19. Эка пада ширшасана[35]
  • 20. Бакасана[36], опять
  • 21. Тадасана[37]
  • 22. Пашчимоттанасана[40]
  • 23. Шавасана[42]
  • 24. Прыжок в дандасану[43]
  • 25. Урдхва дханурасана[48]
  • 26. Адхо мукха врикшасана[51]
  • 27. Симхасана[53]
  • 28. Хануманасана[55]
  • Эпилог: Адхо мукха шванасана[57]
  • Благодарности
  • Об авторе
  • Примечания