списки дел усиливают стресс, вызываемый эффектом Зейгарник. Это понятие из области психологии, описывающее произвольную или непроизвольную концентрацию мыслей на незавершенных задачах. После десятичасового рабочего дня человек отправляется домой, но не с чувством удовлетворенности от сделанного, а обуреваемый мыслями о том, сколько всего еще остается в его списке дел. И даже физическая усталость не дает ему уснуть — в голове постоянно крутятся дела, которыми предстоит заняться в ближайшее время.