Цитаты из книг автора «Кэролайн Форен»

при незначительном дискомфорте мы действуем лучше

Смелость необходима, чтобы приступить к действиям.

Быть уверенным в себе независимо от результата более осуществимо, чем предвидеть будущее

Доктор Шад Хелмстеттер в своей книге «Что говорить, когда разговариваешь с собой»[39] утверждает, что слово «надо» — это наказание. Оно предполагает невысказанное продолжение «а я не делаю». Это только усугубляет самоедство, а битье себя сковородой по голове никогда ни к чему хорошему не ведет.

страх неудачи порождается в основном ожиданием

Mind Tools также рекомендует при постановке целей использовать выражения, начинающиеся с «Я буду», а не с «Мне бы хотелось»

Цели ощутимы, они дают критерии, по которым оценивается прогресс.

Чтобы цели стали достижимыми, они должны быть четкими.

позитивные образы «не заставят вас действовать за пределами ваших способностей, но могут помочь раскрыть ваш потенциал».

С другой стороны, никаких знаний не появится, если вы будете непрестанно грызть себя и называть хроническим неудачником. Не судите себя слишком строго, признайте, что сделали все, что в ваших силах. А потом извлеките уроки.