Цитаты из книг автора «Кэролайн Форен»

Запишите прямо сейчас причины основных своих тревог и переживаний. Выделите то, что стоит ваших усилий и внимания, спросив себя: «Могу ли я на это повлиять или нет?»

Чем больше вы отказываетесь принимать комплименты или ценить по достоинству свои достижения, тем больше ослабевает самоуверенность, которую вы пытаетесь укреплять.

Нельсон Мандела сказал: «Либо я выиграю, либо чему-то научусь» — и это заклинание каждому стоит вп

в любой области ожидать от себя превосходного исполнения задачи с первого раза нереально.

честны ли с собой; прислушиваетесь ли к своим чувствам; умеете ли держать себя в руках независимо от ситуации.

как вы относитесь к окружающим; ваша способность заботиться о других; способность к сочувствию; как вы переживаете тяжелые времена; как сильно вы способны любить; насколько вы отзывчивый человек; можно ли на вас положиться; честный ли вы человек; верный ли вы человек; насколько вы цельная и самобытная натура; имеете ли вы представление о том, что такое хорошо и что такое плохо; дорожите ли вы справедливостью и имеете ли четкие моральные принципы; есть ли у вас чувство собственного достоинства; обладаете ли вы чувством юмора; благодарный ли вы человек;

Это более здоровое отношение к неудаче, с которым вы должны примириться. Думать, будто вы зря потратили время, вполне естественно, но неправильно. Вы всегда можете чему-то научиться, если захотите. Несчастливая попытка не только никогда не является напрасной тратой времени или сил, но и открывает вам кратчайший путь к достижению успеха в следующий раз.

1. Нет страху. 2. Нет неожиданностям. 3. Нет нерешительности. 4. Нет сомнениям.

Исследования свидетельствуют, что простое проговаривание и маркировка страхов (особенно фобий) снижает негативную активацию.

Запишите прямо сейчас причины основных своих тревог и переживаний. Выделите то, что стоит ваших усилий и внимания, спросив себя: «Могу ли я на это повлиять или нет?» Иногда некоторые нюансы события могут быть в ваших руках, а другие нет, так что запишите те и другие в разные колонки. Первыми вы можете заняться. А что насчет вторых? «Отпусти и забудь, это все хренотень». Если