Цитаты из книг автора «Кэролайн Форен»

Когда вы четко определились с целью, составьте подробный план действий.

Сосредотачивайтесь на том, что можете контролировать, не тратьте силы на все остальное. Не только учитесь, но и действуйте. Осознавайте свои действия, осознавайте свои эмоции. То, что вам кажется невероятно важным, вовсе необязательно таковым является.

контроль над ситуацией с наибольшей вероятностью обеспечивает выживание

Термин «зона комфорта» предложили в 1908 г. психологи Роберт Йеркс и Джон Додсон после эксперимента, во время которого они наблюдали, как состояние относительного комфорта может создавать устойчивый уровень результативности действий.

нерешительность питает страх, в то время как риск до известной степени успокаивает его.

«Встречай страх лицом к лицу, изучи его, прими его и поднимись над ним»?

За все достижения надо чем-то платить, так что лучше понимать заранее, какие именно жертвы от вас потребуются, чтобы в середине пути вас не постигло жестокое разочарование.

Соотнесение целей со своими способностями благотворно скажется на процессе достижения желаемого, потому что тогда вы будете уверены, что точно можете с этим справиться.

Сколько ни старайся, уверенность никогда не повысится, пока вы не поставите себя в ситуацию, которая поколеблет ее. Зона комфорта не расширится в результате пассивности. Страх неудачи не уменьшится, пока вы не повернетесь к нему лицом. Если у вас ничего не меняется, вы должны спросить себя, что вы сделали для того, чтобы что-то изменилось. Предпринимать действия, имея в качестве поддержки такого рода информацию, принципиально важно. Разумеется, мы можем обращаться за советами, как лучше прожить жизнь, к античным мудрецам или современным мотивационным ораторам вроде Тима Феррисса, но затем обязательно нужно применять то, что мы узнали, на практике.

Быть уверенным в себе независимо от результата более осуществимо, чем предвидеть будущее.