Цитаты из книг автора «Кэмерон Диас»

если я ем всякую гадость, то и чувствовать себя буду гадко

клетчатка помогает регулировать уровень сахара в крови, так что вам не грозит углеводный голод, заставляющий набрасываться на сладкое.

наладить питание так, чтобы каждая клеточка тела получала именно то, что необходимо для вашего отличного самочувствия.

Для меня здоровье – это тот восторг, который испытываешь, просыпаясь утром, вставая с постели, готовя завтрак и двигаясь дальше навстречу новому дню. Это ясное сознание, это глубокие, содержательные и радостные мысли.

Красота – это не только то, с чем вы родились. Красота – это то, какими вы стали.

Витамины энергии Тиамин, рибофлавин, ниацин, витамин В6

Дисциплина – это убежденность в том, что только ваш выбор и ваши действия способны привести вас к успеху.

Пусть твоя пища будет твоим лекарством, а лекарство – пищей».

Животные белки – самые полезные, потому что они как раз цельные. Это постное красное мясо, птица, рыба, яйцо, молоко и сыр.

Чем чаще вы будете говорить себе «нет», тем быстрее привыкнете к дисциплине.