Цитаты из книг автора «Кэмерон Диас»

Тело – ваше прошлое, настоящее и будущее. Оно несет в себе память о ваших предках, потому что содержит гены ваших родителей и прародителей. Ваше тело – кульминация всего вашего физического существования, результат того, чем вы питались, и того, как себя вели – много двигались или, напротив, ленились лишний раз пройтись.

впервые в истории все больше людей умирает от болезней, связанных не с нехваткой продовольствия, а с перееданием.

Силу привычки» Чарльза Дахигга

мы переедаем, но не насыщаемся!

Боль – это слабость, покидающая ваше тело»

Больше готовых продуктов, меньше натуральной пищи, а потом всем приходится садиться на диету.

наше здоровье напрямую зависит от того, что лежит у нас в тарелке.

• Добавляйте специи. Научитесь правильно пользоваться приправами и специями, такими как корица, мускатный орех, ваниль, кардамон, придающими блюдам аромат и сладость, тогда вам не понадобится сахар. Ломтики яблока, посыпанные кардамоном, – чем не перекус?

Это не единственная попытка, а подвиг длиной в жизнь.

Сила придала мне уверенности в себе, я готова была горы свернуть. И впервые поняла, что такое связь с собственным телом.