Цитата из книги «Интуитивное питание. Новый революционный подход к питанию. Без ограничений, без правил, без диет»

1. Голоден ли я физиологически? Если ответ положительный, то следующий шаг – уважить голод и поесть! Если нет, ответьте на следующие вопросы.