Цитаты из книг автора «Ирина Удилова»

Конечно, нельзя утверждать, что одно хорошо, а другое плохо, одно правильно, а другое неправильно. Есть разные модели отношений. И все они имеют право на существование.

по своему желанию руководили жизнью ребенка, стирая у него представления о том, что его, а что — нет, за что он отвечает, а за что — нет. В таком случае человек не учится различать свои и чужие интересы, свою и чужую жизнь, ответственность, полномочия, вещи.

Больше делитесь своими мыслями и обсуждайте не бытовые вопросы, а что-то мировоззренческое, философское, отвлеченное от повседневности. Обсуждайте фильмы, ходите на спектакли, придумывайте новые приключения для вас обоих и рассказывайте друг другу, что это для вас значит.

искренности, душевности, открытости, — вы с партнером закрываетесь друг от друга и не чувствуете единства и близости. Вы совершенно не догадываетесь, что происходит во внутреннем мире вашего партнера, с какими сложностями он сейчас справляется, как ему живется с вами,

Только представьте: вы ставите свое счастье в зависимость от того, что делает или не делает партнер.

перевести контролирующие отношения в заботу. И тогда появится то, чего больше хочется в отношениях: «Ты знаешь, я тебе звоню, потому что мне очень приятно слышать твой голос. Мне очень хочется, чтобы ты мне тоже иногда звонил. Давай договоримся об этом.

«Как здорово у тебя все получается!» Делайте это искренне — и скоро вы заметите, что вы оба справляетесь с вашими отношениями. И чувствуете себя при этом гораздо лучше!

Говоря простым языком, любовь к себе — это когда вы собой довольны. Вы очень снисходительны к каким-то мелким происшествиям, они вас не выбивают из колеи. Любовь к себе — это когда вас все устраивает. Вы чувствуете себя хорошо: спокойно и расслабленно.

Пятый уровень называется «магниты родовой силы». Это постоянное напоминание, что свой труд вы начинаете не с нуля, даже если только что взялись за новое для себя дело. Ведь вы делаете это для повышения благополучия своей семьи, и именно этим до вас занимались многочисленные поколения ваших предков. Магниты родовой силы — это генеалогическое древо, портреты, фотографии нашей семьи, родителей, дедушек, бабушек. Словом, вещественное напоминание обо всех тех людях, которым мы можем быть благодарны за свое существование. Если вы вспомните книги или фильмы об аристократах, у которых есть замки и родовые поместья, то заметите одну интересную деталь: на стенах всегда размещены портреты предков. Они обычно являются предметом особой гордости, а каждый представитель семьи способен рассказать хотя бы вкратце о каждом из изображенных там людей. И пусть ваши предки не голубых кровей (хотя, возможно, вы просто об этом не знаете), гордость за свой род, уважение к своим прародителям и благодарность за все, что они вам дали, — это важные чувства для человека, идущего к успеху. Помните, что ваши старшие родственники старались ради вас так же, как вы теперь стараетесь ради своих детей и внуков. Замечательно, если в вашей жизни будет присутствовать магнит каждого из пяти уровней, хотя бы небольшой — ведь моральной и энергетической поддержки, а также источников воодушевления и мотивации много не бывает. И все-таки, как вы думаете, что является самым важным, самым главным денежным магнитом в вашей жизни? Самый большой денежный магнит — это вы сами! Поэтому первым делом научитесь ценить себя, гордиться собой и понимать, что вы достойны отличной жизни и больших денег. Денежные магниты только помогают вам на разных этапах. Родовые магниты помогут отказаться от мысли, что вы «плохая», потому что «бедная», и вам нужно заработать деньги, чтобы стать «хорошей». Наследные магниты помогут вспомнить, ради чего вы стараетесь, а магниты второго и третьего уровней — осознать, сколько вы уже достигли. Но главное — это глубинное осознание того факта, что вы представляете собой огромную ценность и потому можете добиться чего угодно. Это ваш внутренний стержень, благодаря которому вы никогда не сдадитесь и достигнете своей мечты, рано или поздно, так или иначе.

даже поход в галерею или разговор с необычным человеком может быть для вас путешествием в новый, неизведанный мир, открытием чего-то нового). Итак, найдите и пересмотрите все свои фотографии. Те из них, которые вызывают у вас ассоциации с вашими достижениями, результатами, с завершением какого-то этапа, — именно такие снимки годятся для вашей стены. Это могут быть свадебные фото, фото получения грамот или наград, фото с учителями или начальством. ИЗ ОПЫТА ИРИНЫ УДИЛОВОЙ На моей стене достижений висят фотографии, на которые я смотрю и вспоминаю минуты общения с великими людьми, которые мне много дали и дают: учителями, авторами книг и тренингов и другими людьми, которые помогли мне стать той, кто я есть. Например, в прошлом году мы с семьей ехали в аэропорт вместе с Юрием Николаевичем Кузнецовым, Ларисой Велькович и Дэвидом Траубом, и мы минут 20–30 неформально общались, сидя за столом. Это было очень интересно и познавательно. Глядя на фото с этих коротких, но продуктивных и вдохновляющих посиделок, я чувствую воодушевление. Можно для этой же цели использовать фотографии из желанных поездок или вспомнить еще что-то, что раньше казалось запредельным и невозможным, а потом раз — и случилось. Для меня запредельным был Лондон. И моя фотография около Биг-Бена — это память о том, что мечты сбываются. Вспомните какой-то великолепный праздник или какой-то хороший период в ваших отношениях с партнером. Даже если вам кажется, что в событии нет вашей личной заслуги, тот факт, что вы умеете быть счастливой и быть благодарной за это счастье, — уже достижение. Четвертый уровень — это то, что составляет ваше наследие. Это то, ради чего вы живете, дышите, что-то делаете, ради чего каждое утро открываете глаза. Например, фотографии детей, семейные фотографии, может быть, какой-то коллаж. Эти фотографии важно либо носить с собой, либо поставить в то место, куда вы обычно стремитесь, когда испытываете стресс или напряжение. Это магниты, которые будут поддерживать вас в особенно трудные моменты: когда вас постигла неудача и хочется опустить руки, когда вы устали, расстроены, раздражены и думаете: «Господи, зачем мне вообще все это надо?!» Один взгляд на эти магниты напомнит вам, для чего это все, а также вызовет теплые чувства, которые всегда возникают при взгляде на счастливые улыбки любимых людей.