Цитаты из книг автора «Ирина Удилова»

когда дети ставятся на первое место, партнерские отношения могут разрушиться. Мужчина может сказать: «Я стал лишним в семье. Я чувствую, что меня просто не замечают! Я просто должен приносить в дом деньги». Теряется собственная значимость, теряется свое место, появляются обиды.

Будьте уверены: если кто-то начинает вторгаться в ваше личное пространство (брать без разрешения ваши вещи, говорить слова, которые для вас являются оскорбительными) — это диагностика того, как вы сами к себе относитесь. Вы сами разрешаете этому случиться.

Однако взрослый человек в принципе может дать себе все сам: уважение, подарки, внимание, заботу. Это состояние внутренней самодостаточности. В противном случае он начинает ждать, что это должен дать кто-то другой. И обижается в том случае, если об этом не догадываются. Или дают не то, что нужно было.

Уделяйте внимание тому, что вас двигает вперед, а не тому, что держит в прошлом.

Если вы часто замечаете, что критикуете кого-то другого (не обязательно именно партнера), задайте самому себе вопросы: «Что сейчас со мной происходит? Почему мне хочется смотреть на недостатки другого человека? Что у меня внутри не так? Почему мне так некомфортно?» Разберитесь в этом, потому что если есть уважение к себе, желания критиковать и быть недовольными кем-то не возникае

Затем посмотрите на вашего спутника, перечислите те его качества, которые вам нравятся. Когда вы будете сбиваться с курса взаимоуважения, возвращайтесь к этой отправной точке и дополняйте список. Вы можете делать это ежедневно — например, начинать каждое утро с перечисления тех качеств, которые вам нравятся и которые вы уважаете в своем партнере. Чем больше вы их найдете, тем больше уважения появится в ваших отношениях.

Контроль отлично переводится в такое положительное качество, как забота. Безусловно, это еще один способ сказать о том, что человек вам очень дорог и близок. Когда вы воспринимаете контроль как заботу, то понимаете, что это проявление любви и интереса к вам.