Цитаты из книг автора «Ирина Удилова»

Первое и главное — это умение чувствовать свое внутреннее состояние: психологическое, физическое и ментальное. Подумайте, насколько адекватно вы это оцениваете? Интересуетесь ли вы собой каждый день, обращая мысленный взгляд внутрь и анализируя, все ли в порядке?

Это очень яркий показатель уверенности: в первом случае вы спокойны и уверены в себе, вы знаете, что пара-тройка часов или даже целый день отдыха не нанесут ущерба вашим делам и задачам, вы все успеете и все сможете. Во втором же случае вам кажется, что, отдыхая и позволяя себе расслабиться, вы отнимаете время у каких-то «важных дел» и это в итоге выйдет вам боком.

Подумайте, насколько часто вы о себе заботитесь? Вы регулярно даете себе время и возможность отдохнуть, расслабиться, очистить голову от всех мыслей и зарядиться энергией? Или, может быть, наоборот — отдыхаете только тогда, когда действитель

И здесь мы опять возвращаемся к теме ответственности. Ответственное отношение к себе — это в том числе понимание, что самый важный человек в вашей жизни это вы и есть. И вы должны заботиться о себе, чтобы быть спокойной, счастливой и уверенной, должны в первую очередь себе.

Она все время думает, хорошо или плохо поступила, взвешивает свои действия, тратит уйму энергии на принятие решений, обдумывание последствий и вариантов, при этом зачастую экономит на себе и совершенно себя не щадит.

Это ключевой принцип: ждать от Вселенной хорошего, но не ожидать от нее чего-то конкретного в какой-то определенный момент времени. Это и есть проявление вашей ответственности за свою жизнь: умение ждать и понимание, что рано или поздно вы получите то, к чему стремитесь

Вы не можете управлять жизнью — слишком много в ней случайностей, самые мелкие из которых могут кардинально повлиять на исход событий. Но вы можете управлять своим отношением к жизни.

Успехи, как и неудачи, — это абсолютно естественные события в нашей жизни, и нам, чтобы быть уверенными в себе, совершенно необязательно четко знать, что именно и когда именно произойдет.

Ожидания — это прогноз, попытка заниматься предсказанием, а ведь жизнь — это очень многообразный и непредсказуемый поток, в котором стабильность невозможна.

другой стороны, очень часто ожидания слишком сильно расходятся с реальностью, что вызывает дискомфорт и разочарование. Понаблюдайте за собой и подумайте, насколько часто ваши ожидания вступают в конфликт с реальностью?