Цитаты из книг автора «Ирина Удилова»

конфликт между «так правильно» и «так хочется», пересмотрите свою систему ценностей. Посмотрите на эту ситуацию с точки зрения стереотипов: какой ваш внутренний стереотип позволяет вам считать себя правым? Этот стереотип улучшает ваши отношения, делает вас счастливее, позволяет проявлять и получать больше любви? Если да — оставьте его, если нет —

Однако есть то, что вас ограничивает и тормозит в достижении целей. Оглядываясь на так называемые общепринятые нормы, вы иногда даже отказываетесь от счастья. Подобные стереотипы очень сильно мешают отношениям. Хорошо бы научиться «откладывать их в сторону». Для этого нужно

ответ возникло желание больше заботиться о своей гигиене, а не обижаться

ПРАКТИКА Если вы испытываете неприятные ощущения от запаха ваших близких — говорите им об этом. Делайте это с уважением. Так, чтобы у человека в

Хорошо выглядеть — это прекрасно! Однако куда более важен ваш Ученые выяснили: если люди не подходят друг другу на уровне запаха, построить отношения невозможно. Если человек плохо пахнет, то, как бы прекрасно он ни выглядел, с ним трудно находиться

ВНУТРЕННИЙ ЗАПАХ Хорошо выглядеть — это прекрасно! Однако куда более важен ваш запах.

е и запишите, что бы вы могли добавить в этот список ко всем трем пунктам. Ну и далее — действуйте! Может быть, вы купите себе новый пиджак или юбку, начнете красиво раскладывать салфетки перед ужином, делать легкий макияж по выходным. Масса вариантов! Самое замечательное — их можно менять, чередовать, добавлять и убирать.

Содержание должно соответствовать форме. Если вы хотите красоты в отношениях, нужно иметь соответствующий внешний вид. Следующий шаг: подумай

быта? На отдых? Начните реализовывать свои спонтанные желания: по одному в день. Выберите те импульсы, которые улучшают ваши взаимоотношения и ваше самочувствие. Тогда в этом будет и забота о себе, и забота об отношениях.

ПРАКТИКА Посмотрите, на что направлен ваш творческий вектор: на проявление большего количества любви? На заботу о близких? На улучшение