Цитаты из книг автора «Ирина Попова-Цветаева»

Достаточно знать, где я могу получить знания и где найду людей, которые научат, помогут, сделают за меня. • Я могу соблюдать баланс работы и личной жизни. Умение ощущать жизнь и наслаждаться ею столь же ценно, сколь и умение трудиться. • Я не убегаю от жизни в многочисленные дела, не заполняю ими свое время, чтобы не думать о себе и о жизни. • Я могу выдерживать высокое напряжение и ценю возможность потренироваться в этом. Чем выше напряжение, которое я выдерживаю, тем более амбициозные задачи Жизнь доверяет мне. При этом я учусь расслабляться и отдыхать, замечать и ценить жизнь вокруг. • Я инвестирую столько же времени в отношения с другими людьми и в моих близких, сколько и в работу.

РАЗРЕШЕНИЯ • Я могу не сомневаться в себе. Если Жизнь поручила мне задачу, значит, у меня есть достаточно возможностей, чтобы ее решить. Мне помогут уже имеющиеся знания и моя способность учиться и узнавать новое в процессе решения задачи. • Я не обязан все знать и уметь.

РАЗРЕШЕНИЯ • Я смело проявляюсь в жизни, это мое творчество. • Я предлагаю свои идеи и заявляю о себе. • Не нужно ждать слишком долго, чтобы предложить мои идеи. • Мои идеи ценны для остальных. • Не попробовав нового, не познать лучшего. • Я не боюсь ошибок. Только через эксперименты находятся лучшие решения.

РАЗРЕШЕНИЯ • Я не сомневаюсь в себе и своих силах. • Если жизнь мне доверила дело, значит я смогу. • Я могу быть самостоятельным, Жизнь на моей стороне. • Я имею право просить о помощи и принимать поддержку.

РАЗРЕШЕНИЯ • Жизнь может быть легка и безопасна. • Я выбираю не тревожиться и доверять миру. • Жизнь – мой Помощник и Учитель, я могу на нее положиться.

ЧТО ДЕЛАТЬ • Доверяйте миру. Используйте установки: • «Я доверяю Жизни. Она дает мне только лучшее». • «Я приму все свои уроки спокойно, легко и радостно». • «Жизнь на моей стороне». • Проявляйте разумную осторожность. Доверие миру не означает бездумную доверчивость. Недаром поговорка гласит: «Доверяй, но проверяй». Осторожность, бдительность по отношению к другим людям или природе необходимы, иначе нельзя. Но все равно мы должны уметь доверять себе, людям, Жизни, верить в свои планы.

РАЗРЕШЕНИЯ • Я доверяю Жизни. Жизнь создает все самое лучшее для меня. • Я позволяю Жизни заботиться обо мне и доверяю ей свои мечты. • Если Жизнь доверила мне какое-то действие, проект, ситуацию, значит, я смогу справиться.

Основа – расслабленное тело. Проверьте, расслабилось ли ваше тело. Первый сигнал – ровное дыхание. Есть. Второй сигнал – чистый, спокойный разум. Есть. Третий сигнал – открытое сердце. Есть. Четвертый сигнал – локатор восприятия. Есть. Пятый сигнал – пробуждение энергии. Есть.

УПРАЖНЕНИЕ «НАБЛЮДАЕМ ЧУВСТВА И МЫСЛИ ЛЮДЕЙ» Понаблюдайте за чувствами, мыслями, ощущениями других людей. Как это – быть ими? Задайте себе вопросы: «О чем этот человек думает? Что он чувствует? Что ощущает?» После этого вы можете даже спросить об этом у близкого вам человека и узнать ответ. Отследите, как изменилось ваше состояние после наблюдения за другими людьми. Кстати, последнее упражнение сильно разовьет вашу эмпатию.

Проявите альтруизм прямо сейчас.