Цитаты из книг автора «Ирина Чеснова»

Принятие себя означает самоуважение. И понимание, что твое самоуважение важнее другого человека и отношений с ним. Поэтому если в отношениях с любимым ты начинаешь разрушаться, ты принимаешь решение расстаться с ним. Да, решение мучительное, но ты делаешь это, чтобы сохранить себя. Можно ли научиться принимать себя? Это сложно. Очень.

Нелюбовь, непринятие себя, конечно, вырастает из детства. Нам с самого рождения внушают, что мы недостаточно хороши. Что нам надо работать над собой, здесь подправить, там улучшить, быть «более», чем мы есть на самом деле – более целеустремленными, гибкими, понимающими. Нам говорят, какими мы должны быть. И этот разрыв – между тем, кто мы есть и какими должны быть – создает мощнейший очаг тревоги, который отравляет жизнь и приводит к полному непониманию, кто я и на что на самом деле способен.

Нелюбовь, непринятие себя, конечно, вырастает из детства.

Другие люди могут не понимать важности того, что происходит внутри вас. Э

В любви, внимании, уважении, в поддержке, признании восхищении

Какие эмоции возникли? Если вы чувствуете радость, удовлетворение, спокойствие, значит, правильная была цель. Это то, к чему вы стремилис

важно налаживать контакт с собой и искать ответ на вопрос «чего я хочу?», «что для меня до

Но! Все же каждый человек – и мы снова с вами уже знаем это – сам отвечает за то, чтобы понять, чего он хочет и чего ему не хватает.

наоборот, нереализованные потребности – это всегда путь в неудовлетворенность и дальше в невроз.

Хорошая новость заключается в том, что все кризисы рано или поздно заканчиваются, и в идеальном варианте выходя из них, вы еще больше убеждаетесь в ценности ваших отношений.