Цитаты из книг автора «Ирина Чеснова»

Мы с мужем обсуждаем все текущие жизненные вызовы и советуемся друг с другом, потом вырабатываем решение и начинаем претворять его в жизнь. Вместе. То есть ни у кого из нас нет страха, что вот сейчас я что-то сделаю, а это окажется ошибкой и мне от другого потом прилетит за безмозглость. Мы приняли решение – вместе включились, вместе делаем (или кто-то один делает, другой его в этом поддерживает). Если ошибка – значит, ошибка. Будем дальше думать, что дела

4. Уважение к ценностям – Вместо того, чтобы к родителям огород копать ехать, мог бы меня в дом отдыха вывезти! – здесь мы видим неуважение к тому, что важно для мужчины – помогать престарелым родителям, быть хорошим сыном. – Я знаю, что нужно помочь твоим родителям. Но и в дом отдыха я тоже очень хочу. Давай подумаем, можем ли мы это как-то совместить, чтобы все остались довольны. – Признавая ценности своего партнера вы можете рассчитывать, что и он будет внимательно относиться к тому, что важно для вас.

Как проявляется уважение в близких отношениях? 1. В первую очередь это уважение к потребностям и желаниям. – Я очень устал(а), мне нужно полчаса, чтобы отдохнуть. Что вы ответите на это? – От чего там было уставать? Не мешки же ворочал(а)! – В этой фразе нет уважения к потребности другого человека. – Конечно, отдохни, тебе надо восстановиться. – А в этой есть.

Именно от вашего уважения к себе зависит, как с вами можно обращаться, а как нельзя.

Поэтому на слова «Ну вы посмотрите, какие мы недовольные» или «В твоем возрасте так одеваться неприлично» вы вполне можете ответить: «Мне крайне неприятно это слышать, прошу тебя в таком ключе со мной не разговаривать».

он имеет право на свои мысли, свою картину мира, свои чувства, свой опыт. Он может не соглашаться с вами, не хотеть того же, что и вы, иметь другие планы и иную точку зрения. А вы – свою. И никто из вас не становится «более правым» или «единственно правым». Ваши желания, интересы, стремления имеют одинаковое право на жизнь. А значит, никто не может сказать: «Что за чушь!», «Не говори ерунды!», «Ой, ладно, устала она!». Вместо этого вы говорите: «Не соглашусь», «У меня другое мнение», «Жаль, что нам не удастся провести вечер так, как мы запланировали».

Уважение также означает полный запрет на унижение и другие запрещенные приемы (осуждение, инициирование чувства вины и стыда, обвинения, высмеивание), на вот это вот все – «да что ты вообще понимаешь?», «как тебе не стыдно?», «сама виновата!», «ну ты и дебил!», «мало ли что ты хочешь!». Без уважительного отношения к себе и другим людям невозможно (невозможно!) создать здоровые, удовлетворительные отношения.

Это признание человеческой ценности, и я придерживаюсь мнения, что уважение не нужно «заслуживать». Все люди достойны его изначально, по факту своего рождения. Признание человеческой ценности подразумевает признание и принятие (но сначала – видение) индивидуальной природы человека, его особенностей, потребностей, интересов, пристрастий, его достоинства, его выбора, его мнения, даже если у тебя самого все это – другое.

люди это путают. Есть даже такой миф: «кто любит, тот принимает безусловно и целиком». Нет. Принимать другого человека – не значит позволять стучать себе по голове и молча сносить все, что неприятно и неприемлемо. Это значит понимать, какой человек рядом с вами, каковы его сильные стороны и ограничения, на что он способен, а чего не сможет дать никогда, хоть наизнанку его выверни. Решать для себя, хотите ли с ним, вот таким, дальше иметь дело. И если он делает вам неприятно или (возможно, нечаянно) больно – говорить ему об этом,

. В итоге получаются две жертвы, которые надеются, что кто-то возьмет на себя заботу об их потребностях, будет угождать и угадывать желания, вместо того чтобы позаботиться о себе самостоятельно или попросить других помочь им в этом.