Цитаты из книг автора «Ирина Чеснова»

Потому что смысл эмоциональной отзывчивости и доступности (а именно они, как мы помним, составляют основу здоровых, счастливых отношений) в том, что, когда вам обоим плохо и трудно, вы – не обвиняете, – не отталкиваете друг друга, – не вспоминаете чужие грехи вплоть до сотворения мира, – не остаетесь со своими проблемами один на один. – А УТЕШАЕТЕ друг друга: «Нам обоим сейчас несладко, давай будем держаться. Я люблю тебя. Вместе мы не пропадем».

Проблемы обычно возникают не оттого, что люди не похожи друг на друга, а оттого, что они не могут свои различия «переработать», не могут согласиться с тем, что любимый человек – не такой, как ты, другой, не могут принять его индивидуальную природу, особенности и взгляды на жизнь.

В отношениях здоровых люди в первую очередь прислушиваются к себе и находятся в контакте с разными своими состояниями. Они могут опираться на собственные ресурсы, никак с другим человеком не связанные. Им не нужно как-то пытаться повлиять на партнера и добиваться того, что им нужно, какими иезуитскими способами. Достаточно просто попросить. Не нужно бояться, что муж придет в неистовство от того, что к его приходу не накрыт стол: на ненакрытый стол он отреагирует сдержанно или спокойно и даже поможет приготовить ужин. Не нужно бояться, что другой обидится в ответ на высказанное недовольство, потому что будет вот так: – Знаешь, мне было неловко и неприятно, когда ты пошутил в мой адрес в гостях. Пожалуйста, не делай так больше. – Не хотел тебя обидеть, прости. Буду следить за собой.

Вы можете лезть из кожи вон, стараясь быть хорошей, уступчивой и понимающей, а отношения все равно не сложатся. А можете быть экспрессивной, требовательной, и с вами будут хотеть быть рядом. Потому что уйти или остаться – это выбор другого человека. И опять же нет ничего более правильного в отношениях, чем быть такими, какими мы есть, настоящими, подлинными. И тогда другой человек либо примет нас со всеми нашими достоинствами и несовершенствами и останется, либо не примет и уйдет. И это в любом случае хорошо – зачем вам рядом человек, который вас не принимает?

Потому что он – другой. Не такой, как вы. Он поступает так, как считает допустимым. И он, возможно, не знает, какую боль он вам причиняет, потому что его цель – не сделать плохо вам. А сделать хорошо себе!

Я желаю вам увлекательного прочтения, инсайтов, находок и прекрасных перемен в вашей жизни, чтобы они были желанными и произошли именно тогда, когда вы будете к ним готовы.

Любой кризис – это непременное условие движения вперед. Он случается тогда, когда на смену чему-то отжившему должно прийти нечто новое, свежее. Все просто: нет кризисов – нет развития.

Они не борются друг с другом, не стремятся «переделать» или исправить. Каждый может рассчитывать на поддержку другого, раскрыться и рассказать о своих переживаниях, будучи уверенным, что их примут, а не высмеют, что тебя услышат, даже если с тобой не согласятся. Это отношения, где не копятся раздражение и недовольство, где люди обсуждают происходящие изменения и спорные моменты.

Партнерство – это всегда нацеленность на сотрудничество, это уважение к особенностям и интересам любимого человека, внимание к его просьбам и потребностям. Это прояснение непонятного, обсуждение планов, поиск компромиссов и сохранение самоуважения каждого. Здоровые отношения – это когда вы очень ценны и значимы для партнера, а ваш партнер не менее ценен и значим для вас. Вы дорожите друг другом, стремитесь к близости, не игнорируете то, что важно для другого. Вы опираетесь каждый сам на себя, но также проявляете заботу друг о друге, оказываете поддержку, когда это необходимо.

Нам всем нужно помнить одну не слишком вдохновляющую, но очень жизненную правду: неизвестно, что будет с нами в будущем. Неизвестно, как изменимся мы сами и как эволюционируют наши отношения. Гарантий ни в чем нет. Невозможно предугадать, что вот с этим человеком точно ничего не получится, а вот с этим мы пройдем вместе через все невзгоды и умрем в один день. Образуя с кем-то союз, мы не знаем, какое у него будущее. Все когда-нибудь заканчивается, жизнь разлучает, смерть разлучает. Любимый человек может расхотеть быть с нами. И мы можем расхотеть быть с ним. Не потому что с ним или с нами что-то не так. А потому что со временем все меняется. И мир вокруг. И окружение. И жизненные задачи.