Цитаты из книг автора «Ирина Чеснова»

Психология также научила меня, что во взаимоотношениях с другими людьми очень важно быть четким и ясно говорить, чего ты хочешь, чего ждешь, что тебя не устраивает, а что очень нравится, каковы твои ценности и планы (поэтому нужно понимать это самому)

Психология научила меня тому, что никто не будет делать для нас то, что мы сами для себя сделать не можем. Если мы не любим себя, никто не будет любить нас так, как мы того, на наш взгляд, «заслуживаем».

Нет ничего ценнее, чем видеть хорошие качества партнера, которых мы сами лишены.

На этой основе можно строить союз, в котором люди поддерживают друг друга. И собирают в копилку совместной жизни не обиды и претензии, а способы справляться с проблемами, теплые воспоминания, моменты близости, радости и любви.

Освобождение от созависимости» и «Бегство от близости».

простить за ошибки. В тот день, когда ребенок понимает, что все взрослые несовершенны, он становится подростком; в тот день, когда он прощает их, он становится взрослым; в тот день, когда он прощает себя, он становится мудрым (с) Олден Нолан.

Если вы кому-то с вашей внешностью и объемом талии не нравитесь, это не ваши проблемы, те, другие, могут отойти от вас на безопасное расстояние и не мучиться.

Любые близкие отношения поставлены под угрозу, если в них есть запретные темы, немые надежды и страх быть непонятым другим.

Если же вы считаете, что другой («если он любит!») должен догадаться, что вам нужно, и сделать это, вы обречены на недовольство и неудовлетворенность. Ваш избранник – не экстрасенс, не телепат и не гадалка.

Открытый, искренний обмен чувствами – вот что делает отношения безопасными.